Oposiciones ActurOs habíamos prometido una sorpresa para este mes de agosto en lo relativo a la preparación psicológica para el examen, y aquí la tenemos: el MANUAL PSICOLÓGICO DEL OPOSITOR está ya en proceso de impresión y el mes que viene estará listo para vosotr@s.
Esta guía escrita por Juanra, nuestro Psicólogo/Coach sin duda viene a dar un paso más en revolucionar la preparación mental y emocional que se requiere para rendir en el estudio y en el examen, y para aprender a cuidar tu mente mientras te preparas para conseguir tu plaza.
Prepararte una oposición no es solo una cuestión de estudiar leyes. Es una experiencia muy exigente, larga en el tiempo y profundamente mental y emocional.
Lo sabes bien: hay días en los que avanzas con buen ánimo y enfoque… y otros en los que todo se vuelve cuesta arriba.
Por eso nace este manual. Porque opositar no debería significar descuidarte. Al contrario: tu mente y tus emociones son las herramientas más poderosas que tienes para llegar hasta el final y conseguir lo que deseas. Y si aprendes a cuidarlas, regularlas y entrenarlas, todo se vive de forma diferente.
¿Qué es el MANUAL PSICOLÓGICO DEL OPOSITOR?
Es una guía completa y práctica que surge desde el corazón y la experiencia de Juanra para acompañarte psicológicamente durante todo el proceso de tu oposición. Está diseñada para ayudarte a sostenerte cuando flaqueas, concentrarte cuando te dispersas, calmarte cuando te angustias y seguir cuando sientes que no puedes más.
Este manual no es un libro teórico. Es un compañero emocional, lleno de estrategias reales, ejemplos, ejercicios y claves concretas que puedes aplicar en tu día a día de estudio.
Está escrito en un lenguaje claro, motivador y cercano, a todo color y lleno de inspiración. Y es que entendemos que también necesitas herramientas psicológicas que funcionen y te ayuden a conseguir tus objetivos.
¿Qué vas a encontrar en sus páginas?
🔹 Cómo mejorar tu concentración y memoria con técnicas prácticas que de verdad funcionan.
🔹 Qué hacer cuando te bloqueas antes de estudiar o, por ejemplo, durante un test o un caso.
🔹 Cómo regular la ansiedad y el miedo al fracaso.
🔹 Qué hacer tras un día improductivo o un mal simulacro.
🔹 Cómo gestionar pensamientos como “no soy capaz”, “voy fatal”, “esto no es para mí”…
🔹 Cómo planificar tu estudio con sentido y flexibilidad.
🔹 Qué tener en cuenta en el inicio, la mitad del camino y la recta final antes del examen.
🔹 Cómo estudiar si estás en duelo, con ansiedad, con TDAH o atravesando una situación complicada.
Y mucho más. Cada bloque incluye ejercicios, frases clave, esquemas visuales y estrategias sencillas para que puedas pasar de la lectura a la acción.
¿Para quién es este manual?
Este manual es para ti si:
- Estás preparando una oposición y sientes que a veces tu mente se convierte en tu peor enemiga.
- Te cuesta mantener el ritmo, gestionar la incertidumbre o manejar la presión.
- Quieres aprender a estudiar de forma mental y emocionalmente sostenible.
- Te has dado cuenta de que cuidar tu bienestar no te hace más débil, sino más fuerte.
Este manual ha sido creado para acompañarte en lo invisible: eso que no se refleja en los test, en los casos o en los simulacros, pero que define tu capacidad de llegar hasta el final.
¿Por qué es importante este manual?
Porque prepararse una oposición no se trata solo de estudiar más. Se trata de estudiar mejor. Y de sostenerte emocionalmente mientras lo haces.
Este manual te enseña a convertir tu mente en una aliada. A regular tus emociones sin reprimirlas. A planificar sin machacarte. A mantener el foco sin perderte. Y, sobre todo, a recordar que tú también necesitas cuidados mientras luchas por tu plaza.
Nuestro deseo, y en especial el de Juanra como autor, es que te sea de mucha utilidad en tu camino como opositor y que se convierta en un verdadero y fiel compañero de viaje.
¡A la vuelta de las vacaciones os contamos todos los detalles!
