Oposiciones ActurSi el pasado 1 de septiembre tuvimos una sesión con Jennifer sobre el estrés y la ansiedad en la vida de los opositores, un profesional especializado en técnicas de relajación y respiración (recomendado por ella misma) nos compartirá el próximo jueves 6 de octubre, a las 20h, un taller titulado:
ANSIEDAD. Técnicas de control basadas en la respiración y relajación
Lo impartirá José González, psicólogo en activo especializado en ansiedad y autor de varias publicaciones sobre relajación y respiración.
La sesión será por Zoom y como siempre todos los alumnos estáis invitados sin que pueda prevalecer discriminación alguna por razón de nacimiento, raza, sexo, religión, opinión, preparación, grupo o modalidad. Aquellos que no os podáis conectar, tendréis la grabación en Moodle a partir del día siguiente.
Este taller, al igual que las sesiones que tenemos con Jennifer sobre Psicología de la oposición, y los talleres de la Escuela de la Memoria son totalmente gratuitos para vosotros por el simple hecho de estar matriculados con nosotros. Asumimos el coste de las mismas porque consideramos que es un contenido necesario para poder afrontar la oposición y salir vivos de ella.
Resulta fundamental aprender a controlar la ansiedad, los nervios, el estrés, y rentabilizar esos últimos minutos antes del examen en los que ya no vamos a aprender nada nuevo despejando vuestra mente para que rinda al 150% durante los breves minutos del ejercicio. Estoy convenido de que este tipo de talleres os dan una enorme ventaja competitiva frente al resto de aspirantes que no trabajan estas cuestiones y colapsan de la presión y los nervios en el día del examen… ¡Vosotros no!
No os lo perdáis, en directo o en diferido, pero consideradlo parte esencial de la preparación.
PD. Aunque le dedicaremos un post propio cuando se acerque la fecha, la siguiente sesión con Jennifer será el jueves 3 de noviembre a las 20h, sobre Inteligencia emocional.
