Oposiciones ActurLa sesión llevará por título La frustración en las oposiciones: cómo comprenderla y gestionarla para no rendirte
El camino de una oposición no es solo estudio, planificación y constancia. También es emoción. Y una de las emociones que más aparece -y menos se suele hablar. es la frustración. Esa sensación de esfuerzo que no siempre se ve reflejado en los resultados. Los días en los que parece que no avanzas. Las comparaciones, el cansancio, las dudas… Y esa pregunta silenciosa que a veces aparece: “¿Tiene sentido seguir?”
Con el objetivo de poner palabras a todo esto y ofrecer herramientas reales para sostener el proceso, el jueves 26 de febrero a las 20:15h tendrá lugar una charla que se podrá ver en directo a través de Zoom y que quedará grabada en el Moodle dirigida a todos los alumnos de la academia, impartida por Rebeca, nuestra psicóloga especializada en acompañamiento emocional que se ha unido recientemente al área de Psicología y Coaching de Oposiciones Actur para daros siempre un mejor servicio de manera totalmente gratuita para los que os preparáis con nosotros.
¿Qué se trabajará en la charla?
Durante la sesión se abordarán, de forma clara y aplicada a la realidad del opositor:
- Qué es la frustración y por qué aparece con tanta frecuencia en las oposiciones
- Cuáles son las causas más habituales que la alimentan durante el estudio
- Cómo se manifiesta (emocional, mental y físicamente)
- Estrategias prácticas para gestionarla, evitar que bloquee el avance y no abandonar el proceso
No se trata de “eliminar” la frustración, sino de entenderla, normalizarla y aprender a manejarla para que no se convierta en un freno ni en una fuente de desgaste innecesario.
Esta sesión está pensada para ayudarte a:
- Comprender mejor lo que te pasa
- Reducir la autoexigencia y la culpa
- Recuperar calma y perspectiva
- Seguir avanzando con más serenidad y confianza
Porque sentir frustración no significa que lo estés haciendo mal. Significa que estás dentro del proceso. Te animamos a dedicarle este espacio ese día: porque cuidarte también es parte de opositar.
¿Dónde y cuándo es la sesión?
La sesión se podrá seguir por Zoom, encontraréis el enlace en el curso de Psicología de la oposición (sesiones grupales) y os lo enviaremos también por email ese mismo día.
Será el jueves 26 de febrero a las 20:15h, y por supuesto quedará grabada para poder verla también posteriormente aquellos que no os podáis conectar en directo.
