Oposiciones ActurNo siempre te puedes ir a la naturaleza a respirar aire 100% puro, pero sí que puedes usar algunas técnicas para respirar de manera profunda y controlada y así mantener la mente despejada y la neuronas activas. Muchos nos habíais pedido un taller práctico y aplicado sobre técnicas de respiración para rendir más en el estudio, y Juanra os grabó hace unas semanas un vídeo específico sobre el tema que podéis aplicar directamente en vuestra Opocueva… ¿lo has visto ya?
Si no es así, recuerda que lo encontrarás en Moodle, en el curso de Psicología (sesiones grupales), como Sesión 13 – Ejercicio de respiración.
Es un vídeo cortito y aplicado para enseñaros técnicas que te ayudarán a poder encontrar calma incluso en el medio del huracán, cuando estás ya entrando al examen y sacando el boli, pero también día a día en tu rutina de estudio… ¡No te lo pierdas!
Y si ya lo has visto, lo pones en práctica y vas notando los beneficios, no te olvides de hacernos llegar tu feedback!
